Im Herbst (voraussichtlich September) startet ein Sportkurs in Kooperation mit dem SV Hillbeck.



Wir schaffen den Raum für:

Bewegung an der frischen Luft

Sport- u. Freizeitspiele

Funktionelle Ganzkörpergymnastik

Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung des Körpers

Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht

Ausdauertraining

Progressive Muskelentspannung

Mit dem Ziel:

Spaß an der Bewegung

Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit

Steigerung des Selbstwertgefühls

Abbau von Ängsten

Vermeiden von Rückzugstendenzen

Verbesserung der Fitness

Ausgleich und Abschalten des Alltags



Wo: In den Räumlichkeiten vom Phönix e.V.

Wann: 12x Do. 18-19 Uhr, voraussichtlich ab September

(nähere Information werden noch bekannt gegeben)

Kosten: 20 Euro Selbstbeteiligung für 12 Stunden

Anmeldung bei Karin Schmidt unter: 0163/4224961