Bewegung für die Seele

Im Herbst (voraussichtlich September) startet ein Sportkurs in Kooperation mit dem SV Hillbeck.

Wir schaffen den Raum für:
Bewegung an der frischen Luft
Sport- u. Freizeitspiele
Funktionelle Ganzkörpergymnastik
Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung des Körpers
Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
Ausdauertraining
Progressive Muskelentspannung
Mit dem Ziel:
Spaß an der Bewegung
Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit
Steigerung des Selbstwertgefühls
Abbau von Ängsten
Vermeiden von Rückzugstendenzen
Verbesserung der Fitness
Ausgleich und Abschalten des Alltags

Wo: In den Räumlichkeiten vom Phönix e.V.
Wann: 12x Do. 18-19 Uhr, voraussichtlich ab September
(nähere Information werden noch bekannt gegeben)
Kosten: 20 Euro Selbstbeteiligung für 12 Stunden
Anmeldung bei Karin Schmidt unter: 0163/4224961