Meal prep

Meal Prep - früher kochte man vor - heute heißt es Meal Prep und bietet viele Vorteile. Im oft stressigen Alltag kommt das Kochen häufig zu kurz. Die Versuchung, schnell ein fertiges Essen oder einen Stopp beim Bäcker einzulegen, um ein belegtes Brötchen zu kaufen, ist groß. Mit einer guten Vorplanung und einer kurzen „Kochzeit" lassen sich viele gesunde und leckere Gerichte herstellen, die dann in den nächsten Tagen verzehrt werden können. Mitzubringen sind Schürze, Trockentücher, Behälter für mögliche Reste und ein Getränk.