Tanz dich kraftvoll! - Resilienz stärken durch Bewegung und Begegnung
Bildungsurlaub bei der VHS Soest "halbtags"
Montag, 02. Juni 2025 bis Freitag, 06. Juni 2025 | 09:30 Uhr bis 14:00 Uhr
In diesem Bildungsurlaub aktivieren Sie Ihre Kraftreserven und stärken Ihre Resilienz – leichtfüßig und mit Freude an Bewegung.
• Beweglichkeit und Freude im Tanz
• Resilienz stärken durch Pausen und Achtsamkeit
• Emotionen wahrnehmen und Bedürfnisse klar kommunizieren (nach der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg)
• Zufriedenheit steigern und die eigenen Antreiber transformieren
• Mit Veränderungen entspannt umgehen und die Balance finden